인체 유해한 세균과 싸워주는 "이것" 매일 섭취하면 항염증 효과 up!

혈액순환을 돕고 위장을 튼튼하게 만들어 준다는 "이것"

 

동의보감에 정의에 따르면 계피는 소화를 돕고 경련을 진정시키는 효과도 있다고 합니다.

 

계피의 효능을 제대로 보기 위해 아래 내용을 참고해 보세요!

 

 

 

계피 효능 5가지!

 

1) 신진 대사를 활발히

계피는 대사를 촉진하는데 영양분을 합성하고 분해해서 에너지를 생성해줍니다. 또한 필요하지 않은 물질은 우리 몸 밖으로 내보내는 작용을 도와줍니다. 만약 다이어트나 체중 감량이 목적인 분들인 축적된 지방을 태워준다는 연구결과를 참고하세요

 

 

 

2) 동안에 도움이 된다

계피를 먹으면 볼이 탱탱해진다고 하는데 그 이유는 콜라겐 생산을 촉진하기 때문입니다.

또 피부의 붉은 기를 다스리고 뾰루지를 진정시키는 효과가 있으며 실론계피(스리랑카 산 계피)가 여드름을 유발하는 박테리아를 제압하는 능력이 탁월하다고 합니다,

 

3) 항염증 효과 뛰어나

계피는 살모넬라, 대장균, 포도상구균 등 인체에 유해한 세균들과 싸워주는 효능이 있는데요 계피에는 염증을 가라앉히는 효과도 있으며 한 실험에 따르면 계피는 115종류의 식품들 가운데 항염증 효과가 가장 큰 것으로 드러났다고 합니다.

 

4) 콜레스테롤 수치 낮춰줘

연구를 통해 18주 동안 매일 계피를 1/4티스푼씩 먹으면 ‘나쁜’ 콜레스테롤 수치는 떨어지고 ‘좋은’ 콜레스테롤 수치는 올라간다는 사실이 밝혀졌습니다.

또한 혈압에도 좋기 때문에 매일 정해진 계피양을 차로 마시면 혈압이 내려간 사례도 있었다고 합니다

 

📌소리없는 암, 췌장암 예방을 위해선 "이것" 매일 마시면 됩니다.

📌뼈 건강 챙기시는 분들 우유 말고 "이것" 매일 드세요!

📌비우지 않고, 채우면서 살을 뺀다? 20일만에 감량 가능한 식단 공개!