진드기 먼지 한가득, 모두 놓치고 있는 "이곳" 당장 따라하세요!!

수면의 질은 에너지를 회복하고, 기억을 저장하며, 몸을 치유하는 등 건강에 필수적인데요

 

어디서 어떻게 자느냐가 중요한데 매일 반복되는 일상에 우리는 이 부분을 놓치기 쉽습니다.

 

특히나 우리가 많은 시간을 누워서 보내는 만큼 베게는 우리와 가까운 생활을 하는데 이곳에 정말 진드기, 먼지가 한가득 할 수 있다는 사실을 알고 계시나요?

 

 

 

 

꿀잠을 자기 위해서는 기본적으로 여러가지 요인들이 필요합니다.

• 따뜻한 방 분위기
• 잠들기 전에 스마트폰 멀리하기
• 포근한 이불 등..

 

 

그런데 여기 우리가 놓치고 있는 것 하나가 바로 베게 커버를 세탁하는 일입니다.

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우리는 매일 밤 침대에서 약 8시간을 보내는데요 이 시간을 인생 전체로 따지면 인생의 약 3분의 1입니다.

 

 

이것은 여러분이 인생의 약 3분의 1을 베개에 머리를 얹고 보낸다는 것을 의미하며 그 동안 베개는 쌓이는 경향이 있습니다.

 

 

얼마나 자주 베게커버를 세탁하시나요?

 

그곳에는 우리 눈에 보이지 않는 먼지, 진드기, 곰팡이, 땀을 뻘뻘 흘린 흔적, 샤워 및 샴푸 후 머리에서 나오는 에센스의 흔적 등 다양한 재료들이 우리 베개에 쌓일 수 있습니다.

 

 

 

2018년 연구에 따르면, 이미 알레르기에 걸리기 쉬운 경우에 호흡기 자극이나 알레르기 반응을 일으킬 수 있다고 합니다.

 

물론 사용하는 베게가 어떤 재료로 만들어졌는지에 따라 다른 수준의 더러움과 청결정도가 나뉠 수 있습니다.

 

오늘은 그동안 잊고 있던 베게커버를 깨끗하게 세척해보세요!